Boka "Pusten - Hvordan puste deg trygg og avslappet"

Boka kom ut på Cappelen Damm 28. februar 2014. I boken finner du blant annet 13 lenker (QR-koder) til instruksjonsvideoer av enkle øvelser du kan gjøre selv.

Du kan bestille boken direkte hos meg ved å sende en epost til aaa@pusteteknikk.no.           

Pris: kr 300,- + porto.                                                   Pocket utgave: kr. 150 + porto.


                  HVA RIKTIG PUSTETEKNIKK KAN GJØRE FOR DEG                       Redusere stressnivået, løse opp muskelspenninger i nakke, kjever, skuldre og bryst, øke oksygenopptaget i alle kroppens celler, bedre konsentrasjonen som følge av mer oksygen til hjernen, øke forbrenningen, bedre ånden, øke kondisjonen, senke blodtrykk , bedre fordøyelsen m.m.