Boka "Pusten - Hvordan puste deg trygg og avslappet"

Boka kom ut på Cappelen Damm 28. februar 2014. I boken finner du blant annet 13 lenker (QR-koder) til instruksjonsvideoer av enkle øvelser du kan gjøre selv.

Du kan bestille boken direkte hos meg ved å sende en epost til aaa@pusteteknikk.no.

Pris: NOK 150 + porto

PUSTEN på engelsk!

FINALLY IN ENGLISH!

By the end of February our book will be available also in English on Amazon!

              HVA RIKTIG PUSTETEKNIKK KAN GJØRE FOR DEG                 Redusere stressnivået, løse opp muskelspenninger i nakke, kjever,              skuldre og bryst, øke oksygenopptaket i alle kroppens celler,                  bedre konsentrasjonen som følge av mer oksygen til hjernen,            øke forbrenningen, bedre ånden, øke kondisjonen, senke blodtrykk, bedre fordøyelsen m.m.